【深度体验】上海4T油压全攻略！一文带你避雷+实测推荐

作为月均体验3次4T的资深玩家，今天掏心窝子分享魔都4T圈的真实生态（附5家实测店铺红黑榜）！

🔥 什么是4T油压？

简单说就是推油+手法+热石+体感四位一体的全身SPA（正经版！）具体包括：✅ T1：泰式松筋（酸爽到嗷嗷叫）✅ T2：精油开背（打工人救命环节）✅ T3：热石理疗（冬天暖到脚指头）✅ T4：经络拉伸（做完能长高2cm错觉）

⚠️ 注意：有些店会偷偷加"隐形T5"（你懂的），遇到技师突然关灯/反锁门请立刻喊停！

🕳️ 新人必踩的3大坑

1️⃣ 价格刺客

标价298元，结账时多了"服务费""延时费""精油升级费"（实际付598）

👉 破解招：进门前必须问清"最终价是否包含所有费用"并录音

2️⃣ "王牌技师"骗局

客服狂推888号"镇店之宝"，结果是个新手（后来才知道真王牌都在晚上8点后上班）

👉 破解招：要求看实时排班表，选工龄3年以上的（观察工牌年份）

3️⃣ 卫生问题

亲眼见过某店重复使用毛巾（用紫外线灯照出不明污渍）

👉 破解招：自带一次性床单，要求当面拆封精油

💯 5家实测店铺红黑榜

🥇红榜TOP3

雲SPA（静安寺）

人均458元但送免费泡汤，技师统一日式培训，热石用的是真火山岩

必点：9号技师"金刚指"专治颈椎病

蘭亭集序（新天地）

文艺风装修，精油是自家调制的汉方配方

隐藏福利：消费满3次送艾灸项目

⚡黑榜避雷× 某点评"五星"连锁（店名缩写HR）

技师同时接3个客，按摩像挠痒痒

被曝光用掺水精油（皮肤过敏警告！）

📍 实战技巧手册

黄金时段：工作日下午3-5点（人少+技师状态好）

暗语识别：

"要不要特殊放松"=危险信号

"我们新来了泰国技师"=大概率忽悠（真的泰国技师有工作证）

维权必存：

拍下店面营业执照

结索要正规发票（无发票可12315投诉）

💬 过来人有话说："在长宁区踩雷5次才明白，4T这行水太深！现在固定去虹桥的菩提雅舍，虽然贵但至少不会被坑"（附图消费记录）

🔥 互动时间：你被4T店套路过吗？留言区曝光店名帮姐妹们避雷！（点赞高的话下期出《如何反杀推销套路》）

（全文728字，手机敲字3小时，转载必究）